Exerciții de comunicare NonViolentă

Câţi dintre noi reuşesc să-şi exprime o nevoie sau o emoţie fără să fie receptaţi ca fiind critici egoişti sau manipulatori? De câte ori nu evităm din frică să ne spunem părerea? Şi în câte rânduri nu pornim o discuţie doar pentru a ne „descărca nervii"? Creată de psihologul american Marshall B. Rosenberg metoda Comunicării NonViolente (CNV) oferă un cadru accesibil şi de impact pentru dezvoltarea unor relaţii empatice şi respectuoase atât cu sine cât şi cu cei din jur. Bazată pe numeroase exerciţii şi povestiri ilustrative cartea demonstrează că a comunica „nonviolent" nu înseamnă să devii pasiv sau de o politeţe artificială ci să reuşeşti să-ţi transmiţi cât mai autentic şi mai convingător sentimentele şi opiniile ţinând totodată cont de impactul vorbelor tale asupra interlocutorului. Metoda CNV poate fi aplicată cu folos atât în familie cât şi la serviciu la şcoală sau în relaţiile cu prietenii. Françoise Keller este formatoare franceză în metoda CNV coach şi specialistă în management.